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鳄梨黄瓜汤助你变锥子小脸饮食之道

导读:难易程度:简单总耗时:10-15分钟实际操作时间:5-10分钟制作量:2-4人份简便易学的冷菜汤,夏日食用清新提神,摄入具有利尿作用的鳄梨,黄瓜,可以消除浮肿,帮助加快新

难易程度:简单总耗时:10-15分钟实际操作时间:5-10分钟制作量:2-4人份简便易学的冷菜汤,夏日食用清新提神,摄入具有利尿作用的鳄梨,黄瓜,可以消除浮肿,帮助加快新陈代谢速度,巴掌小脸一步一步在靠近!所需材料:1个鳄梨、1根黄瓜,去皮去籽、1勺洋葱,切碎、1勺橄榄油、1勺柠檬汁、1勺苹果、1/4勺盐、1/4勺辣椒粉、1大杯水、西班牙烟熏辣椒粉,用于装饰、搅拌机一台。步骤:1)将鳄梨,黄瓜,洋葱,橄榄油,柠檬汁,苹果醋和水倒入搅拌机里。2)高速搅拌直到质地顺滑。3)加入盐和辣椒粉。4)倒入碗中,洒上多余的黄瓜片和烟熏辣椒粉即可。

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