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六个瘦身法则让你轻松一夏饮食

导读：48小时断食法:如果你为了参加什么特殊的场合，需要在短时间内瘦下来，那么你可以进行这个短时期的小型短食法。

6.不要等饿了才进食：不要等饿了才吃，这样会让胃撑大。所以我们还是进行少吃多餐的方法。每次进食8分饱。

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