六个瘦身法则让你轻松一夏饮食

5.48小时断食法：如果你为了参加什么特殊的场合，需要在短时间内瘦下来，那么你可以进行这个短时期的小型短食法。就是在48小时内只吃苹果和喝水。这样身体可以进行排毒。让身体十分的清爽。也可以让你瘦不少，但这种方法最多一个月一次就够了。