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冬天合理饮用柠檬水 有效预防肾结石冬

导读:喝柠檬水防肾结石《泌尿学学报》刊登一项研究发现,柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。

柠檬泡水喝多数在女性最为常见的事。柠檬对女性的好处以及女性对柠檬水的依恋,就知道柠檬水在女性印象中的保健功效还是不错的。除此之外,要是在冬天喝上一杯柠檬水的话,还可以起到天然的预防肾结石的发生呢。

有数据显示,一般尿量增加50%,结石发病率相应地会减少86%,尤其是冬季,气温急剧下降,许多喜欢懒床的“懒惰因子”,只想蜷缩在暖暖的被窝里,不吃饭、不喝水,尿量就会减少,这样容易导致尿液浓缩,尿中晶体沉积而形成结石。

喝柠檬水防肾结石

《泌尿学学报》刊登一项研究发现,柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取,但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说,饮用柠檬汁最好。

《泌尿学学报》刊登另一项研究建议,每天取120毫升柠檬汁,以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用,效果良好。柠檬汁稀释后味道更好,尿液量也会大大增加。务必牢记:尿液越浓,肾结石危险越大。

以上就是介绍了关于要柠檬水在冬天预防肾结石的功效,是不是有点想不到呢,柠檬水不但是女性的专属,而且还是一款药用饮品,在冬天饮用的话,还对一些疾病有不错的主调理功效。

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