抑郁症自我诊断抑郁症

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。BDC表：请在符合你情绪的格子上打勾没有０　轻度１　中度２　严重３,１．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？２．泄气：你是否感到前景渺茫？３．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？４．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？５．内疚：你是否对任何事都自责？６．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？７．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？８．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？９．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？１０．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？１１．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？１２．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？１３．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？１４．臆想症：你是否经常担心自己的健康？１５．自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？总分：＿＿＿＿日期：＿＿＿＿,测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度：总分：忧郁程度0-4分没有忧郁症5-10分偶尔有忧郁情绪11-20分有轻度忧郁症21-30分有中度忧郁症31-45分有严重忧郁症并需要立即治疗