此外,阴虚还分为胃(脾)阴虚、肺阴虚、肝肾阴虚、心阴虚等,它们都会有各自不同的典型症状。比如胃阴虚就伴有口干、口渴、大便秘结、干呕等表现。日常生活中,男性如果上述反应比较轻,可以采取下面的方法来滋阴。首先,可选择一些药膳。
用百合30克、白木耳10克、白米30克,加水200毫升煮粥,睡前1小时吃,能镇静安神,缓解虚烦不眠、入睡困难等症状。还可将50克西洋参打成细粉,装在空心胶囊中口服,每粒装0.5克,1日口服2次,每次服1—2粒,适合阴虚的老年人长期服用。
其次,一些中成药能起到滋阴作用,可在咨询医生后服用。
小编推荐热文:三天饮食给男性排毒全攻略
如天王补心丹,有助缓解心悸失眠、神疲健忘、梦遗、大便秘结、口舌生疮等症状,但不能与大蒜、萝卜、酒等同服。六味地黄汤(丸)对常出现心烦失眠、手足心热、遗精、腰膝酸软、潮热盗汗表现的男性效果不错。
提醒,滋阴药大多甘寒,凡脾胃虚弱、痰湿内阻、大便稀薄者不宜服用。