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熬煮高汤需要注意9个事项

导读:煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜,但劣质砂锅的的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。

大家都知道高汤不仅营养价值很高,而且做菜的时候加一点高汤还能够增加菜肴的口感,所以很多家庭都会熬煮一锅高汤备用。但是在熬煮高汤的时候也需要一些小技巧的,下面来一起看看熬高汤要注意的9个事项吧。

熬煮高汤需要注意9个事项

1、煲鱼汤不出水的方法,而要先用油把鱼两面煎一下,鱼皮定结,就不易碎烂了,而且还不会有腥味。冷水下料比较好,开水会使蛋白质迅速凝固,不易出鲜味。

2、煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜,但劣质砂锅的的瓷釉中含有少量铅,煮酸性食物时容易溶解出来,有害健康。内壁洁白的陶锅很好用。

3、瘦肉煲汤后,肉质较粗糙。可以选半肥半瘦的肉,但猪前脚的瘦肉,煲炖多个小时后肉质仍嫩滑可食。

4、煲汤要想出奶汁,油与水充分混合才能出奶汁的效果。做肉汤时要先用大火煮开,然后用小火煮透,再改大火。做鱼汤时要先用油煎透,然后加入沸水,用大火。还要注意水要一次加足,中间再补水,汤就泄了。

5、煲汤最好不要放香料,最多加一片足矣。盐应当最后加,因为盐能使蛋白质凝固,有碍鲜味成分的扩散。

6、煲汤时间不要过长,汤中的营养物质主要是氨基酸类,加热时间过长,会产生新的物质,营养反而被破坏,一般鱼汤1小时左右,鸡汤,排骨汤3小时左右就足矣。

7、要想让煲汤不油腻,可以把汤煲好后熄火,待冷却后,油浮在汤面,或凝固在汤面,用勺羹除去,再把汤煲滚。

8、前喝点煲汤,可促进胃液分泌,帮助消化吸收,但有浅表性胃炎的人应饭后喝,以免加重症状。

9、很多人认为煲汤的营养都集中在汤里,所以煲好的汤就只喝汤,对于里面的肉类就弃之不要了。其实,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉,把煲过汤的肉料取出撕开,以生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食,入口很美味。

以上9个方面就是家庭熬煮高汤的时候需要注意的一些事项,只要掌握了这些技巧,就算不是专业的厨师,也能够在家熬出一锅色香味美的高汤来,特别是在越来越冷的天气,喝一碗既暖和又滋润,做菜还能增香添色。

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