白癜风患者可以吃香蕉吗

香蕉是一种平价的水果，但是因为其具有通便清肠的功效以及丰富的维生素受到了广大老百姓的喜爱。那么对于白癜风患者来讲，是否可以吃香蕉呢？

常吃香蕉可缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

常吃香蕉可预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

白癜风的诱发因素有很多，如果人体中的微量元素缺少对白癜风也是有影响的。香蕉中所含的微量元素充足，含有一些人体中所需的钙、磷和铁等矿物质。香蕉还含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好，因此从小孩、到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。

白癜风患者可以吃香蕉，但是也要注意量的摄入。因为香蕉中的维生素C含量较高，众所周知白癜风患者最好要减少维生素C的摄入，所以专家建议患者每天食用香蕉最好不要吃太多。

香蕉一天不超过3根都可以的，香蕉少吃些会有助于通便的，减少便秘的，但是相反的要是香蕉吃的多的话会引起腹泻的，不管是什么食物还是食量就好的，多吃都会起到相反的作用的。所谓物极必反，吃多了，肠胃受不了，引起其他肠胃疾病，就不好了，所以，白癜风患者吃香蕉每天控制在三个以内最好。