1、南瓜、核桃,所含欧米伽3脂肪酸,帮你集中重视力
2、黄豆、杏仁,血清素能让人获得满足、安静的感受,赶走坏情感
3、咖啡,进步复苏度
4、菜花、西兰花,乙酰胆碱负责脑细胞的兴奋度,加强记忆力。
麻辣香锅
韭菜花酱肉炒年糕
鲜鸡汤辣子鸡火锅
猪蹄火锅
腊肉炝菜花
辣椒油拌双花
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