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夏季饮食要食之有道

导读:相关导读:夏季饮食健康早餐全攻略燕麦,夏季营养早餐补血益气:小米核桃早餐女人千万不可以这样吃早餐冷饮凉菜勿过量由于天热,有的人以冷饮、凉菜为每天的主要食物。

辛辣性食物要适量

天热得让人没有食欲,但是辣椒、花椒吃得过度会刺激胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡等疾病。

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