夏季饮食要食之有道

导读：相关导读:夏季饮食健康早餐全攻略燕麦，夏季营养早餐补血益气:小米核桃早餐女人千万不可以这样吃早餐冷饮凉菜勿过量由于天热，有的人以冷饮、凉菜为每天的主要食物。

温热食物要少吃

食物有性味之分，人体有寒热之别。体质偏热的人在三伏天尤其要注意少吃温性、热性食物。这类食物主要有：羊肉、狗肉、草鱼、鲢鱼、带鱼、黄鳝，以及核桃仁、杏、樱桃、龙眼、杨梅、椰子等。