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居家自制水果汁的保健疗效

导读:我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。苹果汁调理肠

我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。

苹果汁调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。

西柚汁降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

芒果汁帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼。

菠萝汁消肿,帮助消化,舒缓喉痛。

香蕉汁提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通。

木瓜汁消滞润肺,帮助分解,吸收蛋白质。

西瓜汁消暑利尿,降血压

西芹汁补充体力,舒缓焦虑、压力。

葡萄汁调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

柠檬汁含丰富维生素c,止咳化痰,有助排除体内毒素。

鲜橙汁滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

椰子汁预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

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