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早晨多食白粥可益寿延年

导读:粥粥为食,本来咸甜荤素均可,浓淡稀稠皆宜,但作为养生,按道家佛家养生家太医的经验,都以清晨空腹吃白粥最适合。古时无冰箱,粥都是每顿煮好后趁微温即食。时下用来

粥为食,本来咸甜荤素均可,浓淡稀稠皆宜,但作为养生,按道家、佛家、养生家、太医的经验,都以清晨空腹吃白粥最适合。

古时无冰箱,粥都是每顿煮好后趁微温即食。时下用来充饥,粥煮好了,吃不完,放在冰箱,要吃时再煮沸加上其它辅料,无妨。但作为养生的晨粥,还是新煮成的有益正气。

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