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自制胡萝卜干看看如何减肥

导读:对上班族来说不能每天随时吃到有些遗憾,有科学实验证明萝卜干同胡萝卜除水分有差别外,在营养上并无明显差别。

2、切片互助器。

3、切片器刀片十分锋利,当胡萝卜切至较小时,异族把它夹在切片互助器下,继续切,防止割伤手指。

4、把盐放在碗里加水浸泡5分钟至10分钟,取出再把泡过调味的胡萝卜薄片插烤篮上,烤篮上插的密度尽量保持插一片空一片,这样的话可以使胡萝卜的水蒸气容易散发。

5、将排列好的胡萝卜片烤篮放在微波炉的中间,

6、微波炉关上门,按高火叮5分钟。

7、加热后取出即可食用。晾凉了可装塑料袋里,随时食用。

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