经常喝酒
“无辣不欢,无酒不乐”一些人对酒的痴迷已经演变成了一种嗜好,每天都必须喝酒,无论啤酒白酒或者洋酒,只要是酒就必须喝,已经成了一种酒瘾。
孰不知,每天过多的喝酒,体内摄入过多的酒精而无法散发出去,加大了肝脏的吸收量,影响了肝脏的正常新陈代谢,损伤肝脏细胞,长此以往,将会造成肝炎或者肝硬化。
晚餐进食过多
有些人认为晚上睡眠时间比较长,需要多进食,才能保证一个晚上的营养。其实,这种做法只会加大晚上肠胃的消化负荷,体内的血液大部分都流向胃部,这样输送大脑的自然就少,容易受到胃部的影响而产生多梦、失眠的现象。
长此下去,更容易导致神经衰弱,而且由于体内堆积了过多的不被消化吸收的物质,也有可能引起一些大肠疾病。