小食物大功效之番薯美容抗老

番薯挑选方法

1.侧根的痕迹以同等间隔排列

2.一切开就流出白色汁液为「药喇叭苷」，有软化粪便的作用

3.有弹性，中央饱满

4.表皮颜色鲜艳有光泽

5.切口有黑色糖蜜流出的表示甘甜

提醒您，紫心番薯有强大的营养哦，紫色甜心代表的紫心番薯，有抑制活性氧的多酚类之一花青素，可预防不好的生活习惯病及老化，并改善肝脏功能、去除疲劳等，其功能受到关注。