制作方法
1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。
2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。
3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。
腊八粥
红豆猪肝汤
红豆双皮奶
迷你豆沙南瓜饼
抹茶豆沙包
麻团
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吃红豆100克，热量329千卡
相当于刷牙164分钟消耗的热量...
