关于月经不调的食疗方法

在“例假”陪伴我们的二三十年里，总会出现一次或多次月经不调的状况，这时候可以采用药补，也可以采用食补，不过相比药补来说，食补更加适合月经不调的调理，一来月经不调其实不算什么大问题，二来“是药三分毒”，为大家介绍一下月经不调的食疗小配方。

1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

以上小配方就可以简单的治疗月经不调了，不过如果你的状况比较严重，或者说经过一段时间的食疗调理没有作用，这时候，就要考虑是不是有别的疾病存在，并去医院进行检查，相信一定可以治愈。