月经不调患者该做好的注意事项

月经不调患者注意事项是每个患者应该把握的，这关系到自身能否最快的恢复。患病谁都希望早日康复，月经不调也是一样，月经不调患者注意事项就有利于自身的恢复，下面是专家对月经不调患者注意事项做出的分析。

月经不调患者注意事项：

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

上述月经不调患者注意事项是比较常见的，也是效果比较好的，专家指出月经不调不是什么大病，但是确实需要认真的处理，关于月经不调患者注意事项，大家更是要积极的把握。