四类人群慎食粽子

粽子是粽叶飘香时节不可或缺的食物。粽子味道虽美，但不能多吃，尤其是老人儿童和心脑血管疾病、胃肠道疾病、糖尿病患者。

吴老太婆今年63岁，近来每天都吃一两个粽子，日前感到胃胀、胃痛、心里也不舒服，经消化内科专家检查发现，是食用粽子过多消化不良所致。

“粽子多以糯米制成，黏性高，且配料油腻。”消化内科吴杰说，正常人群食用粽子过多可引发消化不良、胃胀的发作。胃肠道疾病患者和消化机能不健全的老人儿童，更易导致消化不良。

糯米属于精制白米，食用后易使血糖升高，不利于糖尿病患者稳定血糖，尤其是豆沙味、红枣味等甜味粽子。肉粽、蛋黄粽大多高油脂、高胆固醇，不适合心脑血管患者食用。

吴杰提醒，晚上睡觉前尽量不吃粽子，如吃则食用后应做些简单运动促进消化。如出现肠胃或身体不适症状，应及时到检查治疗。