三种体质不宜喝太多白开水

（2）气虚质者就选择白术或党参煮汤代水喝。

（3）痰湿质者可用苡米或扁豆煮汤代水。

“煎汤代水喝，既补水又养身，比如普洱茶是熟茶，具有养胃暖胃的功效的，对于阳虚、胃肠不好的人，非常适用，而扁豆具有祛湿的功效，扁豆水对于痰湿体质的人就再适合不过了。