香蕉的营养价值不可小觑

你知道为什么香蕉被誉为是“智慧之果”吗？相传，释迦摩尼由于是偶然吃了它，才获取了无穷的智慧。虽然这只是传说，但是，经研究发现香蕉的确有很高的营养价值，全身都是“宝”，其营养价值不可小觑哦！根据香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病远离我”来形容。天津营养学会理事长付金如也告诉记者，香蕉的营养价值“不可小觑”，的确可以帮助缓解一些病症。便秘：缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有裨益。