最后，吃火锅的顺序也很有学问，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后进食肉类。这样，才可能合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
黑豆羊肉汤
锅贴羊肉
孜然羊肉
手抓羊肉
葱爆羊肉
酱牛肉卤羊肉
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吃羊肉100克，热量203千卡
相当于仰卧起坐25分钟消耗的热量...
