燕麦美容的功效
燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。
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吃燕麦100克，热量389千卡
相当于宗教舞78分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于滑翔飞行12分钟消耗的热量...
