哪些食物可以止泻

哪些食物可以止泻？腹泻是一种常见的胃肠道症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数的患者数量明显多于平常，大便稀薄，水分多和，每日排便达到或超过200克。总而言之，腹泻常表现在排便次数增多、下腹或左下腹出现腹痛。有些急性腹泻会出现日排便10次以上。粪便颜色往往呈黄色、绿色或黑色，并伴有恶臭。

频繁腹泻会打乱患者的正常生活，影响身心健康。是药三分毒，如果症状比较轻微的话，不建议服用止泻药，可以采用食疗的方法止泻。虽然止泻效果没有那么快，但是对人体造成的伤影响会减到最低。当然，如果情况比较严重的话，还是建议患者直接到接受医生的治疗，以免耽误病情。

一般的食疗止泻都会想到蒸苹果，因为煮过的苹果中的果胶具有吸收细菌和毒素的作用，有止泻的功效。那还有哪些食物可以止泻呢？

1、山楂性味酸、甘、微温。山楂的体外抑菌试验表明，生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。