宝宝饮食的四大分龄照护重点

中国母乳协会钟海波说，母奶妈妈的饮食原则非常简单——均衡、营养，饿了就吃、渴了就喝。母奶妈妈们不需要过度担忧吃或不吃某些食物，以能促进乳汁分泌食物而言，在不同风俗文化下，评价也大不同。最简单的摄食原则就是：避开家族过敏原，儘可能选择当地、当季、多样、简单烹调的食物。食物的养分会经过消化、吸收分布到身体各器官——包括分泌在乳汁中。如此，宝宝就可以透过乳汁吸收不同食物的营养。四～十二个月：「手指食物」让宝宝爱上饮食

这个阶段的宝宝，开始有控制肌肉的能力，也準备长牙，并具备吞燕的能力。专家们建议：不要害怕宝宝过敏而延迟给予副食品，否则宝宝除了营养不足，还会丧失口腔肌肉、手指小肌肉、手眼协调发展的练习机会。

小儿感染科医师黄瑽寧表示，愈来愈多报告显示，太晚给副食品反而会增加宝宝过敏的机率。所以美国等先进国家，都提倡从四个月开始為婴儿添加副食品。