宝宝饮食的四大分龄照护重点

担心吃错副食品让宝宝过敏的爸妈，专家建议：

● 从米精、米粉等不易诱发过敏的食物开始。

● 一次添加一种食物，才好判断过敏原。

● 避免给予五穀粉、水果麦粉等复合式食物，食物种类太多，狠难判断过敏原。

● 每次吃副食品后，观察宝宝身体是否有出现疹子、大便出现血丝或拉肚子等食物过敏反应。

一～三岁：没牙齿也有能力咬碎固体食物

孩子牙齿都还没长好，怎麼可以吃大人的固体食物？长牙和固体食物的关联性，其实是爸妈的迷思。宝宝的无牙和老人的掉牙不同，周怡宏说，一岁大的宝宝二十颗乳牙全包覆在牙齦里，而老年人掉牙，牙齦呈现净空状态。宝宝的牙齦里有牙齿，只是还没冒出来，但已经有力道，上、下牙齦加上舌头，宝宝已经有能力将固体食物咬碎。

这个阶段的宝宝，副食应该成為主食，牛奶反而要退居為副食，而且最好戒掉奶瓶，避免奶瓶性蛀牙的產生。四～六岁：展开食物之旅，改善挑食习惯