宝宝饮食的四大分龄照护重点

家有学前宝贝，每餐吃饭几乎成了父母的头号难题：襁褓时，担心母奶不够，该不该选配方奶伤脑筋；该断奶时，又遇到恋奶不爱副食品，更怕吃错副食品引起过敏；两、三岁了，孩子一口饭就是含著不吞下，一餐可以吃两个小时；到了四、五岁，自主意识愈来愈强烈，直接从碗里挑出青葱，青菜碰不都碰，看到鱼就大叫好臭。

其实，每个孩子都能好好吃饭。，為父母整理四阶段的饮食原则。

○～四个月：母奶妈妈饮食不用刻意避讳

此时期是人一生中成长最快速的阶段，一般来说，每月体重平均增加○?五至一公斤。六个月大之后，宝宝的生长就会开始趋缓，每个月体重平均增加○?五公斤。快速的成长，让这个阶段的宝宝需要充足的营养，才能应付脑部、肌肉、器官等各部分的发育。

全球公认最适合宝宝的营养来源，自然非母奶莫属。但不少母奶妈妈都有被长辈质疑的经验：如果吃得不够补，母奶怎麼会有营养？要是母奶量不多，宝宝营养够吗？其实母奶最令专家们推荐的好处，当属「营养吸收的效率最佳」。母奶宝宝的营养是「重质不重量」，不需要喝多，就能获得足够的养分，因為营养吸收率好。