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抗癌饮食全靠Balance
导读：简单地说，平衡膳食可归纳为六个字全面均衡适度，使不同食物所含营养素之间的比例适当数量充足，并处于一个相对平衡状态，避免营养过剩或营养缺乏。
2.在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮代替细粮。
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