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牛奶易致肾结石?

导读:前两天公布的膳食状况调查报告显示,我国城乡居民的人均奶制品摄入量远远不够,不过,深圳特区报提醒说,把牛奶当水喝的做法也是不适当的。

营养学家提倡睡前喝牛奶有助于睡眠,但这并非人人适宜。对于一般健康者有益,而肾结石患者和已治愈者就要注意了。理由是:牛奶中含钙较多,而肾结石成分中都含有钙,含钙结石形成的危险因素就会增高。

前两天公布的膳食状况调查报告显示,我国城乡居民的人均奶制品摄入量远远不够,不过,深圳特区报提醒说,把牛奶当水喝的做法也是不适当的。

过量饮用牛奶,会引起尿钙排除增多,如果是肾结石的易感人群,就容易引发肾结石。

营养学家提倡睡前喝牛奶有助于睡眠,但这并非人人适宜。对于一般健康者有益,而肾结石患者和已治愈者就要注意了。理由是:牛奶中含钙较多,而肾结石成分中都含有钙盐,含钙结石形成的危险因素就会增高。晚上睡眠时,也正是钙通过肾脏较多,加之尿液浓缩,就容易形成结石。

健康人每天喝250至500毫升牛奶就可以满足身体所需了。

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