抑郁症的危害包括哪些

面对抑郁症疾病的出现大家都是非常的苦恼的吧，抑郁症这个疾病的发生是会给患者朋友们的健康带来了及其严重的危害性，为此我们大家对于抑郁症疾病的发生是一定要及时的去治疗，那么抑郁症的危害包括哪些呢？

冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。专家指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。

抑郁症的危害包括哪些呢

一、干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

二、影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

三、带来死亡阴影：我国调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%最终以自杀结束生命。

四、导致睡眠质量差：抑郁症患者常常会发生顽固性睡眠的障碍，发生率高达98%，基本都是表现为失眠、进入睡眠困难、早醒、睡眠节律没有任何规律、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒的时候特别是在早上3点到5点之间醒来，这个时候的情绪会十分的不好落，自杀的可能性十分的大。

五、对于心理健康稳定性产生破坏性作用：像一切相对比较严重的抑郁症患者一整天都是神情呆滞，对一切事物都没有什么兴趣，所谓的幸福以及快乐已经从他们的记忆中被无情的彻底被删除，反之沉重的抑郁情绪和自卑感占据了整个心灵。

现在大家是否对于抑郁症的危害包括哪些呢这个问题都已经了解了呢，抑郁症疾病的出现可以说说是给患者朋友们造成了及其严重的危害性，为此我们平时的日常生活当中出现了抑郁症疾病的现象是一定要及时的去进行治疗。