哪些原因引发了抑郁症的出现呢

生活中有很多的人已经出现了抑郁症的症状，此病是严重的，而在生活当中有很多的病因会诱发抑郁症的出现，这是我们要认真去了解的知识，这样才能给朋友们应对疾病带来帮助，了解一下抑郁症疾病的主要病因有哪些呢。

抑郁症的病因：

一、睡眠障碍：长期的睡眠障碍导致的睡眠质量差、睡眠时间短、精神不振、注意力不集中等问题，日积月累导致精神异常，很容易引起抑郁症，这是抑郁症产生的原因。

二、生物节律变化：研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短（即前移），有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。

三、躯体疾病：抑郁症产生的原因都有哪些?许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。

四、心理、社会因素：近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。

抑郁症的应对措施：

1、如果经治疗患者病情好转了，情绪上有了很大的改善，这时就需要家人多鼓励患者参与一些活动，多接触一些过去比较喜欢的事情，进行适当的运动，对患者的恢复都有好处。

2、从饮食上，多给患者服用一些能让患者感到心情快乐的食物，如多吃一些谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等，这些食物均对改善抑郁及焦虑有帮助。

3、首先要督促抑郁症患者尽快去看医生，这是患者真正需要的。如果可能的话，帮他们咨询相关的治疗情况，了解抑郁症有关知识，督促患者及时就医，并帮助患者遵从医生处方，按医嘱服药规律性的治疗。

4、为抑郁症患者提供支持和帮助，由于任何药物在刚开始治疗时，都不能马上见效，因为药物吸收得需要一个过程，尤其对于这种慢性病来说，治疗上更是记不得，如果太心急了反而适得其反，这时就需要家人及时给予鼓励并引导，让患者逐渐感受到家人的关怀，这样对患者来说也是一种激励，增强治病的信心。家人怎么对待抑郁症患者，决定患者以后的治愈情况，所以大家一定要重视。

在了解到了上面的介绍的之后，大家特别清楚的认识到了抑郁症疾病的诱发原因有哪些了，抑郁症是目前生活中较多见的，在清楚的了解到了抑郁症疾病的病因之后，是需要展开疾病的预防工作的，从而能减少抑郁症的出现。