烤箱版-铁板香脆烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 1780克 | 烤箱版-铁板香脆烤鱼热量/卡路里1679千卡 | |||
热量1679千卡,相当于单板滑雪267分钟消耗的热量...378 |