胡萝卜奇亚籽牛肉汉堡-也许是最健康的汉堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
全麦面粉 | 克 | 1056千卡 | 352千卡 | 11.4克 | 2.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
小麦胚芽 | 克 | 123千卡 | 351千卡 | 10.3克 | 1.1克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
牛肉馅 | 克 | 375千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
总量 | 1907克 | 胡萝卜奇亚籽牛肉汉堡-也许是最健康的汉堡热量/卡路里2450千卡 | |||
热量2450千卡,相当于冰上曲棍球306分钟消耗的热量...480 |