小棕熊便当热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
蟹腿菇 | 克 | 129千卡 | 121千卡 | 8.80克 | 3.10克 |
甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
总量 | 1640克 | 小棕熊便当热量/卡路里1505千卡 | |||
热量1505千卡,相当于滑翔飞行430分钟消耗的热量...210 |