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小棕熊便当

小棕熊便当

大萌果

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儿子学校组织春游,给他准备了很多自制的零食,烤牛肉干啊,牛扎乳糖啊,土司乳香片等等,主食当然是这道可爱的小棕熊便当了(=^?^=)儿子早上起床看见我给他准备了这么多好吃的,开心极了!希望儿子在春游的路上跟小朋友们一起分享快乐吧(=^?^=)
主料
米饭适量火腿适量圣女果4个
鹌鹑蛋3个西兰花适量蟹腿菇适量
甜玉米1块生菜2片奶酪2片
海苔2片酱油适量

小棕熊便当的做法,共8个步骤

小棕熊便当的做法图解1

1/8. 备好食材,西兰花盐水浸泡,火腿胡萝卜切片,鹌鹑蛋脱壳,玉米切段。

小棕熊便当的做法图解2

2/8. 起锅热油,放入西兰花翻炒,倒入少量的水及适量的盐,敛干收汁。

小棕熊便当的做法图解3

3/8. 同样方法将蟹腿菇敛干收汁

小棕熊便当的做法图解4

4/8. 米饭放入适量酱油

小棕熊便当的做法图解5

5/8. 搅拌均匀

小棕熊便当的做法图解6

6/8. 用保鲜膜包裹造型

小棕熊便当的做法图解7

7/8. 便当盒里铺上生菜,做出小熊的头,身子,胳膊及耳朵;用奶酪剪成椭圆形做小熊的面部,海苔剪出眼睛和嘴巴,胡萝卜剪出耳朵和脸蛋,再搭配上其他辅食,按照自己的想象力来创造吧!

小棕熊便当的做法图解8

8/8. 好可爱是吧(^_-)儿子很喜欢!

小窍门

米饭倒入适量的酱油,可以放入少量的白胡椒粉,芝麻或海苔碎,按照孩子的喜好来尝试吧!

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营养信息

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  • 小棕熊便当热量1505 千卡
  • 脂肪30.2 克
  • 蛋白质87.77 克
  • 碳水化合物155.99 克
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