| 低卡路里花椰菜虾仁披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 有机菜花 | 克 | 25千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 燕麦片 | 克 | 180千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 全麦粉 | 克 | 23千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 811克 | 低卡路里花椰菜虾仁披萨热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于空手道103分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 低卡路里花椰菜虾仁披萨热量1032 千卡
- 脂肪53.57 克
- 蛋白质94.45 克
- 碳水化合物397.55 克
- 钠21285.1 毫克
- 钙2867 毫克
- 铁80.66 毫克
- 钾2656 毫克
