营养早餐-水果欧包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 1697克 | 营养早餐-水果欧包热量/卡路里1011千卡 | |||
热量1011千卡,相当于混凝土工作144分钟消耗的热量...420 |