| 花馍年年有鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 1362克 | 花馍年年有鱼热量/卡路里2370千卡 | |||
 热量2370千卡，相当于棒球474分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 花馍年年有鱼热量2370 千卡
- 脂肪14.51 克
- 蛋白质35.06 克
- 碳水化合物192.47 克
- 钠215.4 毫克
- 钙391 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾837 毫克
