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花馍年年有鱼

花馍年年有鱼

吉祥快乐鑫

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我喜欢花馍,由其是鱼
主料
中筋面粉500克紫薯适量南瓜适量
菠菜适量鸡蛋1个白糖50克
牛奶20克

花馍年年有鱼的做法,共7个步骤

花馍年年有鱼的做法图解1

1/7. 紫薯,南瓜蒸,我为省时间一起蒸的。

2/7. 菠菜洗后榨汁。

花馍年年有鱼的做法图解3

3/7. 南瓜加入鸡蛋,白糖,酵母,牛奶一起拌匀。最后加入面粉。这里500克面粉是这三种颜色的面粉的总和。

花馍年年有鱼的做法图解4

4/7. 先用200克南瓜面做低座。因个人喜欢做个花边。

花馍年年有鱼的做法图解5

5/7. 接着用100克南瓜面,100克紫薯面做鱼

花馍年年有鱼的做法图解6

6/7. 把鱼

花馍年年有鱼的做法图解7

7/7. 完成。

小窍门

传统的花馍是蒸后在画画,那样就是有蒸不好的时候,也能盖住。可这种直接用各种蔬菜汁,水果汁的就无法掩盖,所以发酵和蒸的时间很重要。要有耐心。

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营养信息

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  • 花馍年年有鱼热量2370 千卡
  • 脂肪14.51 克
  • 蛋白质35.06 克
  • 碳水化合物192.47 克
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