香脆鸡腿菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
生粉 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
面包糠 | 克 | 95千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
总量 | 739克 | 香脆鸡腿菇热量/卡路里1182千卡 | |||
热量1182千卡,相当于草地保龄球394分钟消耗的热量...180 |