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小圆豆

( xiǎo yuán dòu )
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简介小圆豆为豆科菜豆属中的一种一年生草本植物。果实营养丰富,可食用。

小圆豆功效:减肥降糖消渴、悦颜面、乌发明目、延年益寿祛脂降压、补肝养胃、滋补强壮、助长筋骨
小圆豆用于:肥胖症高血压冠心病糖尿病动脉硬化
小圆豆禁忌:脾胃虚寒滑泄者忌之
小圆豆适宜:一般人群均可食用。

小圆豆的功效与作用

祛脂降压,减肥,降糖消渴

小圆豆食用禁忌

脾胃虚寒滑泄者忌之

小圆豆的选购技巧

市场上的小圆豆,一种是供蔬菜食用的嫩小圆豆荚,因荚色不同,可分为白小圆豆、青小圆豆、紫小圆豆。一般以白小圆豆为佳,其豆荚肥厚肉嫩,清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜。

小圆豆

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入404千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路106分钟
  • 跑步50分钟

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