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冻柠乐

( dòng níng lè )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量32 千卡
碳水化合物7.8 克
糖分0.0073 克
钙3.3 毫克
磷11 毫克
钾7.1 毫克

摄入32千卡热量相当于做以下运动：
走路8分钟
跑步4分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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【材料】可乐1瓶，薄荷叶几片，青柠半个

【做法】1青柠薄薄的削一点皮下来，不要削到白色的。或者要刨丝器刨，半个柠檬左右的皮。因为柠檬主要香气来源于这里，这样子做可以更有青柠的清新香气2切1/3个柠檬，挤汁进去杯子里3切一片柠檬，撕开小一点放到杯子里4薄荷叶几片，用小刀稍微切碎5倒入冰镇可乐，也可以额外再加冰6清新，冰爽！

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