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评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
【材料】南瓜适量,鸡肉碎适量,大葱白适量,姜汁适量,料理用酒适量,生粉适量,酱油适量
【做法】1先准备南瓜,把心完全去掉,切4cm大小,形状自定,备用2大葱白切碎备用3鸡肉碎放入5类配辅料后顺着一个方向搅拌均匀备用4拿一锅放入少量水加酱油,鸡精,酒,少量糖烧开后调小火 即加入全部鸡肉丸,增火3分钟左右烧开后掏掉泡沫5加入南瓜上盖煮8分钟左右,南瓜软后即可上盘开吃罗
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