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汤力汽水

( tāng lì qì shuǐ )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量34 千卡
碳水化合物8.8 克
糖分0.0088 克
钠盐12 毫克
钙1 毫克
铁0.01 毫克

摄入34千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

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【材料】薄荷叶10片，青柠檬0.5个，汤力汽水1罐，糖浆10毫升，柠檬浓缩液15毫升

【做法】1准备好材料，柠檬浓缩液我用青柠檬加水用榨汁机榨的。柠檬浓缩液是白色的2把薄荷叶，柠檬切片放进杯子里3把柠檬浓缩液放进量杯里，倒入杯子，还有糖浆也是4把冰块放进厚的塑料袋里，用锤子打碎5然后放在碗里6放进杯子里7再倒入汤力汽水，完成！

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