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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
【材料】公鸡直条形意大利面200克,西红柿两个,番茄酱少量,香菇 腊肠 青菜 豆芽适量,黄油30克
【做法】1西红柿去皮切丁 锅内入黄油 烧化后入西红柿翻炒 加盐 番茄酱 耗油炒至稍稠 出锅备用2配菜入烧化后的黄油中翻炒 加盐 生抽适量 炒熟盛出备用3公鸡牌意大利面 入锅中火煮10分钟 至面软无硬心 口感劲道即可 我没有用冷水冰 担心胃凉4面条入盘 加备用的番茄酱和菜 撒黑胡椒 摆盘 绝对美味
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