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评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
【材料】红薯适量,木薯粉适量,蜜豆适量,紫薯适量,王老吉凉茶适量,冰块适量,绵白糖适量
【做法】1配料:木薯粉、绵白糖、王老吉、蜜豆。2紫薯、红薯各一个切片,上锅蒸5-10分钟。3将蒸好的红薯拌成泥,加入适量绵白糖搅拌均匀。4加入木薯粉搅拌。5薯团和到不沾手就好,时间尽量长些才会Q6搓成条再切成小块,表面再撒些木薯粉避免粘连。7锅里放水煮开,加入红薯、紫薯块上浮就熟了。8凉水过凉,加入冰块,蜜豆和冰好的王老吉凉茶。9一碗软、糯、冰、Q的芋圆新鲜出炉啦!
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