向日葵籽

• 热量619 千卡
• 多不饱和脂肪酸37.507 克
• 单不饱和脂肪酸10.841 克
• 叶酸238 微克
• 碳水化合物20.59 克
• 维生素B6(吡哆醇)0.001 毫克

• 摄入619千卡热量相当于做以下运动：
• 走路163分钟
• 跑步77分钟

评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维