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盲曹鱼柳
(生)
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营养成分
盲曹鱼柳
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
93
(千卡)
脂肪
1.5
(克)
蛋白质
19.4
(克)
锌
0.3
(毫克)
铜
0.01
(毫克)
盲曹鱼柳的营养成分查询:100克盲曹鱼柳的热量含量93千卡,100克盲曹鱼柳的脂肪含量1.5克,100克盲曹鱼柳的蛋白质含量19.4克,100克盲曹鱼柳的锌含量0.3毫克,100克盲曹鱼柳的铜含量0.01毫克
盲曹鱼柳GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量93千卡相当于:
走路
24分钟
跑步
12分钟
讲话
62分钟
跳绳
9分钟
吃东西
62分钟
开车
46分钟
洗车
31分钟
马路散步
46分钟
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