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甘栗仁

(河北燕山山脉特产)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

甘栗仁（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量211(千卡)
脂肪2(克)
蛋白质4.6(克)

甘栗仁的营养成分查询：100克甘栗仁的热量含量211千卡，100克甘栗仁的脂肪含量2克，100克甘栗仁的蛋白质含量4.6克

甘栗仁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量211千卡相当于：

走路56分钟
跑步26分钟
讲话141分钟
跳绳21分钟
吃东西141分钟
开车106分钟
洗车70分钟
马路散步106分钟

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